Selbsttest 3 Min
Gewohnheiten-Starter-Kit: Die richtige erste Gewohnheit finden
Die meisten Vorsätze scheitern nicht an mangelnder Disziplin, sondern an der Auswahl: zu viele Gewohnheiten auf einmal, zu gross gedacht, ohne konkreten Auslöser. Dieses Kit führt dich durch die vier Fragen, die vor dem Start geklärt sein sollten.
1. Wie viele neue Gewohnheiten möchtest du gerade gleichzeitig aufbauen?
2. Wie konkret ist deine Gewohnheit formuliert?
3. An welchen bestehenden Moment koppelst du die neue Gewohnheit?
4. Wie klein ist die kleinste Version deiner Gewohnheit?
Mehr Klarheit mit Mindoro
Check-in, Gewohnheiten und Reflexion — in einer ruhigen App. Kostenlos starten.
Jetzt startenRedaktion: Leutrim Miftaraj · MSc in Innovation Management