Gewohnheiten-Checkliste: Die 25 wichtigsten Checks vor dem Start
Die meisten Gewohnheiten scheitern aus denselben Gründen. Diese Checkliste prüft alle kritischen Faktoren — bevor du anfängst.
Grösse und Machbarkeit
Auslöser und Timing
Motivation und Sinn
Umgebung und Setup
Tracking und Reflexion
Häufige Fragen
Muss ich alle 25 Punkte abhaken?
Nicht unbedingt — aber je mehr Punkte du abhaken kannst, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit dass die Gewohnheit hält. Punkte die du nicht abhaken kannst, zeigen dir wo du noch Anpassungen vornehmen solltest.
Was wenn ich nur 15 von 25 erfülle?
Analysiere welche Kategorien schwach sind. Grösse und Auslöser sind am kritischsten — wenn diese fehlen, scheitern die meisten Gewohnheiten.
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Redaktion: Leutrim Miftaraj · MSc in Innovation Management